风在耳边，路在脚下——时间一晃我跑步已经有2个月了

两个月前，我开始了跑步计划。那时每跑一公里都感觉肺要炸，现在配速稳定在 6分10秒/公里，虽然不算快，但我能轻松跑完5公里，甚至还有余力看路边的风景。

这段时间我最大的收获是：跑步不是和别人比，而是和自己比。刚开始我关注成绩，现在更享受过程。配速慢点没关系，坚持下去才重要。

接下来在这个专栏，我会记录跑步的心路历程、训练心得、配速提升方法。希望能和更多跑友一起，从气喘吁吁跑向自由呼吸。